La rentrée arrive déjà à grands pas et qui dit rentrée, dit nouvelles résolutions. Et si vous m’étiez plus de vélo dans votre vie dès le mois de septembre ?
En plus d’être excellent pour votre santé, ajouter le vélo à vos modes de transports est une façon plus écologique de se déplacer. Aller au travail, aller chercher sa baguette à la boulangerie du quartier ou se rendre à un dîner avec des amis, le vélo va devenir votre meilleur allié.
Et pour ceux qui souhaitent investir dans un VTT, foncez ! Vous pourrez vous faire plaisir chaque week-end sur tous les chemins qui entourent votre domicile. Rien de mieux pour une bonne bouffée d’air frais et pour entretenir sa santé.
Mais pour l’inclure parfaitement dans votre quotidien, il faut repenser votre vie. Alors, dans cet article, découvrez les bons réflexes à adopter et comment bien s’équiper pour faire du vélo.
Les bons réflexes à adopter
Un vélo bien équipé
Faire du vélo chaque jour, c’est bien, avec un bon vélo, c’est mieux. Si vous êtes plutôt vélo de ville, alors vous n’aurez pas à prévoir grand-chose sur votre vélo à part peut-être un panier et des lumières.
Pour ceux qui souhaitent pratiquer le VTT, il va falloir s’équiper davantage. En effet, le VTT est un vrai sport qui nécessite du matériel de qualité pour pouvoir en profiter pleinement sans risquer de se blesser. Si vous faites une recherche Google avec des mots clefs comme « tenue velo route homme » ou « équipement vtt » vous trouverez bons nombres de sites internet spécialisés dans l’équipement des cyclistes. C’est notamment le cas d’AGU, qui vous propose plusieurs collections de vêtements et casques vélo pour homme qui conviendront pour chaque discipline et chaque saison.
Concernant votre vélo, il est obligatoire qu’il soit équipé d’une sonnette et d’éclairage. Vous pouvez ajouter des options facultatives comme un écarteur de danger. Également, si vous comptez partir toute la journée ou même plusieurs jours, nous vous conseillons d’investir dans une sacoche robuste et imperméable, d’une gourde et une selle adaptée à votre morphologie.
Adopter le bon comportement
En vélo comme en voiture, il faut respecter le Code de la route. Désormais, des pistes cyclables sont à disposition des usagers dans toutes les plus grandes villes de France. Ça vous permet de ne pas rouler au milieu des automobilistes et donc de ne prendre aucun risque.
Toutefois, il se peut que vous ayez à rouler sur des routes. Dans ce cas-là, il est nécessaire de bien se positionner sur la chaussée. Restez toujours sur le côté droit et ne doublez pas les véhicules comme si vous étiez à moto. C’est le meilleur moyen pour avoir un accident ! En effet, même si vous, vous voyez la voiture face à vous, le conducteur de celle-ci, lui, ne vous voit pas forcément.
Pour changer de direction, tendez le bras du côté où vous vous rendez. Cela permet d’avertir les automobilistes derrière vous.
Enfin, il est évident que vous devez vous arrêter aux feux tricolores et au stop. Le Code de la route s’applique à tous, ne l’oubliez pas.
L’utiliser (encore, encore et encore)
Ça peut sûrement vous sembler logique, mais en réalité bons nombres sont ceux qui ont acheté un vélo, pleins de bonnes résolutions, mais qui ne l’ont utilisé que les deux premières semaines.
Alors, cette année, persévérez ! Les premières semaines sont certainement les plus difficiles. Se dire qu’on va mettre dix minutes à vélo alors qu’avec la voiture ça ne prendrait que trois minutes, on vous l’accorde, ça ne donne pas vraiment envie. Mais c’est une période d’adaptation qu’il faut passer et, une fois faite, vous ne jurerez que pas votre fidèle destrier. En plus, à vélo, vous pouvez d’ores et déjà dire adieu aux bouchons. Et ça, est-ce que ça ne vaut pas tous les efforts du monde ?
S’équiper correctement pour faire du vélo
On a commencé à vous en parler précédemment, les vetements velo pour homme doivent être choisis avec soin. Ils vont vous accompagner parfois de longues heures et il est essentiel que vous vous sentiez bien dedans.
Ainsi, voici une liste des vêtements indispensables que vous pouvez acheter avant de vous mettre officiellement au vélo :
- Le maillot de vélo : il vous assure respirabilité, praticité et confort. Un bon maillot doit répondre à ses trois critères ! Évidemment, si vous souhaitez un vélo uniquement pour des trajets urbains, inutile d’investir là-dedans.
- Le cuissard : tout aussi indispensable que le maillot de vélo, le cuissard va différer en fonction de votre discipline. N’hésitez pas à demander conseils ou à vous renseigner avant tout achat afin de faire le bon choix. Notez juste qu’il faut impérativement que la densité de la mousse soit suffisamment élevée pour vous assurer un confort optimal.
- Les vêtements de pluie : s’il y a bien une chose commune à tous les cyclistes (ville, route, VTT…), c’est bien les vêtements de pluie. Pour ne pas arriver tremper de la tête aux pieds, il est nécessaire d’investir dans une veste coupe-vent, un k-way ou poncho qui vous protègera du mauvais temps.
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