J’avais envie de perdre un peu de poids avant les vacances, sans pour autant me restreindre (j’adore manger), ni passer des heures dans la salle de sport, car je manque cruellement de temps pour ça. Quand KitchenDiet m’a contacté, c’était l’occasion pour moi de tester leur nouveau produits en me simplifiant la vie avec des repas minceur livrés à domicile : pas besoin de faire les courses, ni de cuisiner !

Ma cure minceur KitchenDiet

KitchenDiet et moi on se connait depuis l’année dernière, j’avais testé leur jus detox et quelques plats, à l’époque j’avais bien aimé. Je vous explique rapidement le concept : on vous livre par camion réfrigéré de bons petits plats déjà préparés (élaborés par un chef 2* Michelin), avec toutes une méthodologie pour bien suivre le programme minceur, vous n’avez qu’à les ranger dans votre frigo : nul besoin de cuisiner ou de faire les courses ! Curieuse, et motivée pour perdre un peu de poids, je me suis donc prêtée au jeu. Les promesses ? Un kilo perdu par semaine en moyenne.

Un menu “à la carte”

Vous pouvez choisir vos plats, par exemple moi je ne mange pas de viande, donc j’ai pris des plats qu’à base de légumes ou de poisson. Assez pratique en soi pour les personnes suivant un régime alimentaire spécial (sans gluten, etc…). Il y a une cinquantaine de plats, donc on y trouve forcément son bonheur. Pour répondre à une question qu’on me pose souvent : oui les plats sont bons !

Sans plus attendre, mes plats favoris :

• Gambas et son dhal de lentilles corail et aubergines au curry jaune
• Dos de Saumon et jus au paprika, lentilles vertes et blondes aux petites carottes et oignons
• Velouté de butternut et ses St Jacques au lait de coco

Le petit déj et la collation sont également fournis. La seule chose que vous pourrez rajouter, si vous en avez envie, c’est un grand pot de fromage blanc 0%, quelques fruits (2 portions de fruits sont acceptées par jour), et du chocolat noir pour compléter la cure. Oui oui, du chocolat ! Pour éviter toute frustration, un carré de chocolat est permis après chaque repas.

Ma journée type

Pour vous donner une meilleure idée du programme, voici une journée type :

• Petit déjeuner : fromage blanc 0% + muesli (pépites croustillantes d’avoine, aux fruits riches en vitamine C et aux graines de lin, courge et tournesol) + quelques framboises + thé vert

• Déjeuner : penne au saumon, brocolis, tomates séchées, crème de fenouil + un demi pamplemousse

• Collation : thé vert + fromage blanc avec quelques framboises et un carré de chocolat noir (car je ne l’ai pas pris le midi !) ou mini cake aux arômes naturels de citron (fabriqué en France, sans colorants, arôme naturel)

• Dîner : pavé de Cabillaud, artichaut poivrade, flan de brocolis, crème d’écrevisse + fromage blanc, framboises et un carré de chocolat noir

Voilà, ce sont donc six journées comme ceci plus ou moins, et “une journée off” par semaine, pour se faire plaisir (sans trop abuser hein !). Des recettes sont dispos dans le livre pour nous accompagner si besoin.

Le bilan après une semaine

J’ai dégonflé ! Ma mère qui ne m’avait pas vu depuis une semaine l’a remarqué. Les résultats ne sont pas flagrants, 1 kilo en moins ce n’est pas grand chose, mais par contre je me dis que tester ce programme sur une plus longue durée aurait été l’idéal. Je suis très gourmande de nature, il me fallait quelque chose bien cadré, à la fois simple et rapide d’utilisation.

Si vous aussi avez envie de tester un programme KitchenDiet, en ce moment il y a -20% avec le code “FASHIONKD”