Ça y est, je pense que nous sommes à peu près tous rentrés : fini le grand air, retour à la city ! Il ne faut pas se voiler la face, que l'on habite Bordeaux, Paris, ou n'importe quelle autre ville, la qualité de l'air est loin d'être optimale. En revanche, il ne faut pas croire qu'en restant barricadés chez soi on évite la pollution, bien au contraire. Alors que nous soyons au bureau, en salle de classe, à la bibliothèque ou même à la maison, nous sommes tous plus ou moins condamnés à passer une bonne partie de l'année entre quatre murs. Je vous propose donc de partager un « grand bol d'air frais » avec moi, en collaboration avec Maplantemonbonheur.fr ! Le but de cet article : améliorer son environnement intérieur, au travail comme à la maison, pour se sentir mieux. Pour cela, j'ai 4 conseils à vous soumettre :
1/ OXYGÉNER AVEC DES PLANTES
Par pitié, n'achetez pas ou arrêtez d'utiliser ces « purificateurs d'air » ou je ne sais quelles autres machines qui ont pour objectif d'améliorer la qualité de l'air en intérieur. Je ne remets pas en cause leur efficacité en revanche, il suffit de raisonner deux minutes pour se rendre compte qu'en utilisant de l'électricité pour optimiser son confort, on pollue ailleurs. D'autant plus qu'il existe une solution toute simple, naturelle et moins onéreuse : adopter des plantes. Si toutes les plantes ont des bienfaits dépolluants grâce à leur respiration unique – la fameuse photosynthèse – il y en a qui sont plus efficaces que d'autres et ce sont celles-ci qui ont été sélectionnées par maplantemonbonenheur.fr (voir le dossier complet « génération oxygène » ici) : le lierre, la fougère, le gerbera et enfin le spathiphyllum (lien hypertexte sur toutes les plantes ) sont donc mes quatre nouveaux colocataires. Je vous propose quelques inspirations « faites maison » mais je vous invite vivement à jeter un œil sur les différents réseaux sociaux de Maplantemonbonheur.fr notamment sur Instagram et Pinterest, car ils recensent des dispositions incroyables surtout si vous aimez le bricolage. Il y a forcément quelque chose que vous pourrez mettre en œuvre chez vous !
2/ AÉRER AU QUOTIDIEN
Quand j'étais petit, je ne comprenais pas pourquoi ma mère avait ce besoin d'ouvrir grand la fenêtre de ma chambre alors qu'il faisait zéro degré à l'extérieur. Bien cette fois je vais la paraphraser « c'est pour aérer ! ». Qu'on ait ou non des plantes chez soi, il faut renouveler l'air et à moins d'avoir un système de ventilation électrique ultra-performant (vous devinez ce que j'en pense), il n'y a rien de plus efficace que d'ouvrir un petit quart d'heure ses fenêtres matin et soir. En faisant ça vous rééquilibrer les différentes molécules qui composent l'air pour éviter trop de CO2 et à l'inverse «trop d'O2 sans oublier les particules qui n'ont pas pu être éliminées par Dame Nature.
3/ARRÊTER DE FUMER
Au moins chez vous. Désolé de faire le rabat-joie mais c'est un point aussi important car d'une part la fumée de cigarette (entre autres) nuit terriblement à la santé des plantes et des animaux et d'autre part même en aérant toute la journée, les particules toxiques se fixe sur les textiles, la peinture etc. Résultat, vous ruinez tous vos efforts.
4/ DÉPOUSSIÉRER SES MEUBLES
A priori c'est l'étape qui est censée révulser tous les hommes mais honnêtement de nos jours je pense que femmes et hommes sont assez égaux ou plutôt paresseux sur ce point. Bref que vous soyez ou non adeptes de « c'est du propre », prenez le temps de dépoussiérer vos meubles de temps en temps par exemple lorsque vous écoutez de la musique, que vous faites couler l'eau du bain ou que vous avez mis quelque chose au four. Plumeau ou aspirateur c'est vous qui voyez mais il faut éliminer les acariens pour respirer à pleins poumons chez soi !
En règle générale – et mon appartement n'y échappe pas – les salles d'eau ont des
volumes beaucoup plus petits que les autres pièces et n'ont pas toujours la chance d'être
dotées d'une ouverture donnant sur l'extérieur. Du coup l'air se renouvelle difficilement,
surtout après avoir pris une douche ou briqué joints et porcelaine. C'est pourquoi j'ai choisi
d'y installer ma nouvelle fougère. Elle a besoin d'humidité mais de peu de lumière donc un
petit puits de jour ou laisser le soleil entrer par la porte peuvent suffire. Son intérêt pour la
salle de bain est de contribuer à l'élimination de certaines molécules cancérigènes que l'on
peut retrouver dans les produits d'entretien notamment “formaldéhyde" et surtout elle contribue à réduire le taux d'humidité de la pièce puisqu'elle l'absorbe pour vivre.
[Partenariat]