Avoir la santé c'est primordial , et nous le savons tous, pour y faire attention, il est nécessaire de suivre plusieurs règles comme surveiller son alimentation et se dépenser. Bien sûr, il faut changer ses habitudes et adopter une alimentation saine, boire beaucoup d'eau, préférer les escaliers aux escalators ; avoir une bonne hygiène de vie en somme. Mais pour y arriver, il faut également se trouver un bon allié, celui qui saura nous accompagner et nous motiver au quotidien.
Pour moi l'assistant idéal est sans conteste un appareil connecté : efficace et parfait pour nous encourager à poursuivre nos efforts. Chacun des pas que l'on fait dans la journée est important, c'est une très bonne façon de se bouger et de garder la forme.
Mon bracelet connecté i5 Plus Smartband, ne me quitte plus que pour aller dormir. Grace à lui je peux mesurer mes progrès. J'en suis à 6649 pas par jour. C'est un bon début non ? ! Je l'ai trouvé sur le site Waahooo un site top qui vend des accessoires pour téléphone.
Pour l'instant je l'utilise pour compter mes pas. Mais dès que je serai complètement rétablie j'envisage de le porter pour aller courir et recouvrer une bonne forme physique.
Nous restons tous les deux connectés.
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