Au changement de saison j’aime faire des cures pour aider mon organisme. Comme chaque année au printemps c’est la mode des cures Detox. Je n’en ai jamais réalisé, mais je ne suis pas contre. En revanche voici ma routine bien-être :
Le thé bio Secret de Jouvence des Jardins de Gaïa : Du thé vert, du rooibos vert et une touche de moringa. J’aime son goût de miel et sa promesse d’un teint éclatant.
Thé vert bio Oiseau Lune des Jardins de Gaïa :Thé vert aux fleurs de sureau, poire et pétales de tournesol. C’est un thé doux et frais.
NuCurcumaHD est un complément alimentaire à base de curcuma associé à des phospholipides, qui permettent une absorption jusqu’à 29 fois supérieure comparativement à du curcuma standard.
La tradition indienne veut que le curcuma possède de nombreuses vertus pour la santé. Il est le sujet de plus de 3000 études scientifiques qui concernent notamment les effets potentiels sur l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, les maladies inflammatoires chroniques, les maladies neuro-dégénératives, les problèmes digestifs ou encore le cancer.
Seulement, le bénéfice du curcuma chez l’homme semble relativement limité à cause de sa très mauvaise absorption intestinale. Le curcuma sous forme phospholipidique, tel que contenu dans NuCurcumaHD, suscite donc l’espoir de nombreux chercheurs.
Dietaroma est une marque experte des plantes et de leurs actifs naturels, qui existe depuis 1927.
Je teste depuis 15 jours le CIP (Concentré Intégral de Plantes) Sommeil, et il fonctionne ! J’en suis ravie car je dors bien mieux. Je bénis les produits naturels qui me permettent d’éviter les somnifères.
Voici les plantes qui composent ces ampoules (il suffit d’en prendre une par jour diluée dans de l’eau, à n’importe quel moment de la journée) :
Valériane : aide à maintenir un sommeil de qualité grâce à ses propriétés anxiolytiques, spasmolytiques, sédatives, tranquillisantes, myorelaxantes et dépresseur du système nerveux.
• Passiflore : aide à la relaxation par ses propriétés sédative et anxiolytique.
• Coquelicot : traditionnellement utilisé pour ses vertus calmantes.
• Escholtzia : aide à un bon endormissement et à un sommeil récupérateur grâce à ses propriétés spasmolytiques, sédatives, anxiolytiques, somnifères douces, calmantes et analgésiquees par action sur les encéphalines.
Bonus de ces produits bio : • Des produits certifiés Ecocert. • Une méthode entièrement développée en France, dans une démarche éco-responsable.
J’ai fait tester le CIP Digestion qui s’avère très efficace également :
Voici sa composition :
• Artichaut : riche en cynarine. Aide à stimuler le foie et la vésicule biliaire et contribue à la sécrétion et évacuation de la bile (propriété cholérétique et cholagogue).
• Fenouil : est une plante carminative qui aide à éliminer les gaz intestinaux .
• Basilic : est une plante anti-spasmodique qui contribue au confort digestif.
• Chardon-Marie : aide à stimuler le foie et la vésicule biliaire, c’est une plante hépato-protectrice
• Desmodium : protection et régénération du foie
Au niveau de l’alimentation, je consomme beaucoup d’avocats et d’amandes bio, parfaits pour la peau.
