Si l’eau plate n’est pas votre tasse de thé, vous allez adorer le detox water.

Mais c’est quoi le detox water ?

Pas de panique, c’est très facile à réaliser et vous ne risquez pas de faire mal à votre portefeuille.

C’est tout simplement une boisson à base d’eau dans laquelle on laisse infuser des fruits, des légumes et des herbes aromatiques pour apporter une saveur mais surtout pour vous aider à éliminer les toxines de votre corps grâce au vitamines et antioxydants qu’ils contiennent.

Certes, ça se fait beaucoup pour l’été mais je pense qu’il n’y a pas de saison pour nettoyer votre organisme.

Mes recettes

Il y a tellement de fruits et légumes que vous pouvez associer pour réaliser votre detox water.

Voici quelques combinaisons :

Citron – Pamplemousse – Orange

Framboise – Orange- Concombre

Pomme granny – Citron – Raisin 

Orange – Fraise – Menthe

Concombre – Citron – Menthe

Framboise – Citron – Orange – Menthe

Ananas – Citron – Coco

Concombre – Orange

Réalisation :

Privilégiez les fruits et légumes Bio pour ne pas boire de l’eau aux pesticides 

Laissez la peau car c’est là où se trouve la plus grande concentration de vitamines 

Ne coupez pas de trop petits morceau car certains fruit vont rapidement se transformer en bouillie dans l’eau (fraise, mangue…)

-Lavez les fruits et légumes et coupez les en morceaux

-Mettez les  dans le bocal et ajoutez de l’eau

-Fermez le couvercle et laissez macérer pendant 30 minutes pour que l’eau prenne le goût des aliments. Pour plus d’efficacité, laissez infuser toute une nuit au frais (pour l’été) ou à température ambiante.

-Servez vous d’une paille pour déguster votre eau detox et n’oubliez pas de manger les fruits et légumes.

Bocaux 2.49€/pièce Casa